自分の体・心の変化を観察するのも内省のひとつ。

毎月一回、わたしのお楽しみの時間。
それが、なないろ似顔絵レッスンです。

なないろ似顔絵_猫

今回は、初めての動物。猫の似顔絵に挑戦です。
最初に猫の写真を見ながら鉛筆で下絵を描いていくのですが、いつもの人とは違う猫のフォルムを描くのに苦労しました。

その、上手く描けない状態の時の心身状態は・・・

手を動がして必死に修正している最中の頭の中はピリピリ、イライラ、ソワソワ
身体はふわふわしている感じ。

そして、そんな自分を観察しているような、妙な感覚です。

なんとか下絵が描けると、上記のような症状は治まってくるのよね。

実は、これ一度だけの体験ではないのです。
前のレッスンでも味わったことがある。

この症状が出ているときって、ちゃんと描き上げることが出来るだろうか?って不安がピークの時かもしれないな。
で、目処が見えてくると落ち着く。
その後は色塗りに没頭するあまり時間の経過がわからなくなる(笑)
そして、最終的には心身共にスッキリするというパターン。

短い時間で変化する自身の体や心をこうやって観察できるっていうのは、なかなか面白い。

これも、所謂内省というやつに含まれるんだと思うのよね。
頭で自問自答するだけが内省じゃない。

あなたの「続けたい」をサポートする<7月のきみどりさんの会>
●日時:7/10(日)10時30分〜13時30分
●場所:カフェ&ふれあいショップ ふらっと
川口市川口1-1-1キュ・ポラ本館棟5階(川口駅から直結)
http://www.1110city.com/kuchikomi/flatto.html
●料金:¥3,000
●内容:色の勉強会+自分メンテナンス(自己対話・コミュニケーションなど)のワークショップ

きみどりさんの会ってどんな会?

<こんな方におすすめします>
●目標に向けて自分のペースで継続して努力したい方
●定期的に自分の心をメンテナンスしたい方
●最近、足が止まってしまっているなぁ。と感じる方。
●もう一度、○○をやり始めたい!という方。
●自分のやりたい事をやっている仲間がいると嬉しいなあ。という方。
●自分を大切にしたい方
●色の勉強を継続したい方
●色の意味を理解して、仕事に活かしたい方

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